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使用 OpenClaw 构建个人助手

OpenClaw 是一个面向 Pi 智能体(Agent)的 WhatsApp + Telegram + Discord + iMessage 网关(Gateway)。插件可添加 Mattermost 支持。本指南是"个人助手"设置方案:一个专用的 WhatsApp 号码,表现为你的全天候智能体。


⚠️ 安全第一

你正在让一个智能体具备以下能力:

  • 在你的机器上运行命令(取决于你的 Pi 工具设置)
  • 在你的工作区(Workspace)中读写文件
  • 通过 WhatsApp/Telegram/Discord/Mattermost(插件)发送消息

保守起步:

  • 始终设置 channels.whatsapp.allowFrom(永远不要在你的个人 Mac 上开放给所有人)。
  • 为助手使用专用的 WhatsApp 号码。
  • 心跳默认每 30 分钟一次。在你信任此设置之前,通过设置 agents.defaults.heartbeat.every: "0m" 禁用它。

前置条件

  • OpenClaw 已安装并完成入门引导 — 如果尚未完成,请参阅 快速入门
  • 一个用于助手的第二个手机号(SIM/eSIM/预付费)

双手机设置(推荐)

你需要的配置如下:

如果你将个人 WhatsApp 链接到 OpenClaw,你收到的每条消息都会变成"智能体输入"。这通常不是你想要的。


5 分钟快速开始

  1. 配对 WhatsApp Web(显示 QR 码;用助手手机扫描):
bash
openclaw channels login
  1. 启动网关(Gateway)(保持运行):
bash
openclaw gateway --port 18789
  1. ~/.openclaw/openclaw.json 中放入一个最简配置:
json5
{
  channels: { whatsapp: { allowFrom: ["+15555550123"] } },
}

现在从你的白名单手机向助手号码发送消息。

入门引导完成后,我们会自动打开仪表盘并打印一个干净的(非 Token 化的)链接。如果提示认证,请将 gateway.auth.token 中的 Token 粘贴到控制面板 UI 设置中。稍后重新打开:openclaw dashboard


为智能体提供工作区(AGENTS)

OpenClaw 从其工作区(Workspace)目录读取操作指令和"记忆"。

默认情况下,OpenClaw 使用 ~/.openclaw/workspace 作为智能体工作区,并会在设置/首次运行时自动创建它(以及初始的 AGENTS.mdSOUL.mdTOOLS.mdIDENTITY.mdUSER.mdHEARTBEAT.md)。BOOTSTRAP.md 仅在工作区全新时创建(删除后不会再出现)。MEMORY.md 是可选的(不会自动创建);存在时会为普通会话加载。子智能体会话仅注入 AGENTS.mdTOOLS.md

提示:将此文件夹视为 OpenClaw 的"记忆",并将其作为 git 仓库(最好是私有的),这样你的 AGENTS.md + 记忆文件就有了备份。如果安装了 git,全新的工作区会自动初始化。

bash
openclaw setup

完整的工作区布局和备份指南:智能体(Agent)工作区 记忆工作流:记忆

可选:通过 agents.defaults.workspace 选择不同的工作区(支持 ~)。

json5
{
  agent: {
    workspace: "~/.openclaw/workspace",
  },
}

如果你已经从仓库提供了自己的工作区文件,可以完全禁用引导文件的创建:

json5
{
  agent: {
    skipBootstrap: true,
  },
}

将其变成"助手"的配置

OpenClaw 默认就是一个不错的助手设置,但你通常需要调整:

  • SOUL.md 中的角色/指令
  • 思考默认值(如需要)
  • 心跳(在你信任它之后)

示例:

json5
{
  logging: { level: "info" },
  agent: {
    model: "anthropic/claude-opus-4-6",
    workspace: "~/.openclaw/workspace",
    thinkingDefault: "high",
    timeoutSeconds: 1800,
    // Start with 0; enable later.
    heartbeat: { every: "0m" },
  },
  channels: {
    whatsapp: {
      allowFrom: ["+15555550123"],
      groups: {
        "*": { requireMention: true },
      },
    },
  },
  routing: {
    groupChat: {
      mentionPatterns: ["@openclaw", "openclaw"],
    },
  },
  session: {
    scope: "per-sender",
    resetTriggers: ["/new", "/reset"],
    reset: {
      mode: "daily",
      atHour: 4,
      idleMinutes: 10080,
    },
  },
}

会话(Session)与记忆

  • 会话文件:~/.openclaw/agents/<agentId>/sessions/\{\{SessionId\}\}.jsonl
  • 会话元数据(Token 用量、上次路由等):~/.openclaw/agents/<agentId>/sessions/sessions.json(旧版:~/.openclaw/sessions/sessions.json
  • /new/reset 为该聊天启动新会话(可通过 resetTriggers 配置)。如果单独发送,智能体会回复一个简短的问候以确认重置。
  • /compact [instructions] 压缩会话上下文并报告剩余的上下文预算。

心跳(主动模式)

默认情况下,OpenClaw 每 30 分钟运行一次心跳,提示词为: Read HEARTBEAT.md if it exists (workspace context). Follow it strictly. Do not infer or repeat old tasks from prior chats. If nothing needs attention, reply HEARTBEAT_OK. 设置 agents.defaults.heartbeat.every: "0m" 可禁用。

  • 如果 HEARTBEAT.md 存在但实际上为空(仅有空行和 Markdown 标题如 # Heading),OpenClaw 会跳过心跳运行以节省 API 调用。
  • 如果文件缺失,心跳仍会运行,由模型决定做什么。
  • 如果智能体回复 HEARTBEAT_OK(可选择带有短填充;参见 agents.defaults.heartbeat.ackMaxChars),OpenClaw 会抑制该次心跳的出站消息投递。
  • 心跳运行完整的智能体回合 — 更短的间隔会消耗更多 Token。
json5
{
  agent: {
    heartbeat: { every: "30m" },
  },
}

媒体输入输出

入站附件(图片/音频/文档)可以通过模板传递给你的命令:

  • \{\{MediaPath\}\}(本地临时文件路径)
  • \{\{MediaUrl\}\}(伪 URL)
  • \{\{Transcript\}\}(如果启用了音频转录)

来自智能体的出站附件:在单独一行包含 MEDIA:<path-or-url>(无空格)。示例:

Here's the screenshot.
MEDIA:https://example.com/screenshot.png

OpenClaw 会提取这些内容并随文本一起作为媒体发送。


运维清单

bash
openclaw status          # local status (creds, sessions, queued events)
openclaw status --all    # full diagnosis (read-only, pasteable)
openclaw status --deep   # adds gateway health probes (Telegram + Discord)
openclaw health --json   # gateway health snapshot (WS)

日志存放在 /tmp/openclaw/(默认:openclaw-YYYY-MM-DD.log)。


后续步骤

用工程视角拆解 AI 智能体框架