使用 OpenClaw 构建个人助手
OpenClaw 是一个面向 Pi 智能体(Agent)的 WhatsApp + Telegram + Discord + iMessage 网关(Gateway)。插件可添加 Mattermost 支持。本指南是"个人助手"设置方案:一个专用的 WhatsApp 号码,表现为你的全天候智能体。
⚠️ 安全第一
你正在让一个智能体具备以下能力:
- 在你的机器上运行命令(取决于你的 Pi 工具设置)
- 在你的工作区(Workspace)中读写文件
- 通过 WhatsApp/Telegram/Discord/Mattermost(插件)发送消息
保守起步:
- 始终设置
channels.whatsapp.allowFrom(永远不要在你的个人 Mac 上开放给所有人)。 - 为助手使用专用的 WhatsApp 号码。
- 心跳默认每 30 分钟一次。在你信任此设置之前,通过设置
agents.defaults.heartbeat.every: "0m"禁用它。
前置条件
- OpenClaw 已安装并完成入门引导 — 如果尚未完成,请参阅 快速入门
- 一个用于助手的第二个手机号(SIM/eSIM/预付费)
双手机设置(推荐)
你需要的配置如下:
如果你将个人 WhatsApp 链接到 OpenClaw,你收到的每条消息都会变成"智能体输入"。这通常不是你想要的。
5 分钟快速开始
- 配对 WhatsApp Web(显示 QR 码;用助手手机扫描):
openclaw channels login- 启动网关(Gateway)(保持运行):
openclaw gateway --port 18789- 在
~/.openclaw/openclaw.json中放入一个最简配置:
{
channels: { whatsapp: { allowFrom: ["+15555550123"] } },
}现在从你的白名单手机向助手号码发送消息。
入门引导完成后,我们会自动打开仪表盘并打印一个干净的(非 Token 化的)链接。如果提示认证,请将 gateway.auth.token 中的 Token 粘贴到控制面板 UI 设置中。稍后重新打开:openclaw dashboard。
为智能体提供工作区(AGENTS)
OpenClaw 从其工作区(Workspace)目录读取操作指令和"记忆"。
默认情况下,OpenClaw 使用 ~/.openclaw/workspace 作为智能体工作区,并会在设置/首次运行时自动创建它(以及初始的 AGENTS.md、SOUL.md、TOOLS.md、IDENTITY.md、USER.md、HEARTBEAT.md)。BOOTSTRAP.md 仅在工作区全新时创建(删除后不会再出现)。MEMORY.md 是可选的(不会自动创建);存在时会为普通会话加载。子智能体会话仅注入 AGENTS.md 和 TOOLS.md。
提示:将此文件夹视为 OpenClaw 的"记忆",并将其作为 git 仓库(最好是私有的),这样你的 AGENTS.md + 记忆文件就有了备份。如果安装了 git,全新的工作区会自动初始化。
openclaw setup完整的工作区布局和备份指南:智能体(Agent)工作区 记忆工作流:记忆
可选:通过 agents.defaults.workspace 选择不同的工作区(支持 ~)。
{
agent: {
workspace: "~/.openclaw/workspace",
},
}如果你已经从仓库提供了自己的工作区文件,可以完全禁用引导文件的创建:
{
agent: {
skipBootstrap: true,
},
}将其变成"助手"的配置
OpenClaw 默认就是一个不错的助手设置,但你通常需要调整:
SOUL.md中的角色/指令- 思考默认值(如需要)
- 心跳(在你信任它之后)
示例:
{
logging: { level: "info" },
agent: {
model: "anthropic/claude-opus-4-6",
workspace: "~/.openclaw/workspace",
thinkingDefault: "high",
timeoutSeconds: 1800,
// Start with 0; enable later.
heartbeat: { every: "0m" },
},
channels: {
whatsapp: {
allowFrom: ["+15555550123"],
groups: {
"*": { requireMention: true },
},
},
},
routing: {
groupChat: {
mentionPatterns: ["@openclaw", "openclaw"],
},
},
session: {
scope: "per-sender",
resetTriggers: ["/new", "/reset"],
reset: {
mode: "daily",
atHour: 4,
idleMinutes: 10080,
},
},
}会话(Session)与记忆
- 会话文件:
~/.openclaw/agents/<agentId>/sessions/\{\{SessionId\}\}.jsonl - 会话元数据(Token 用量、上次路由等):
~/.openclaw/agents/<agentId>/sessions/sessions.json(旧版:~/.openclaw/sessions/sessions.json) /new或/reset为该聊天启动新会话(可通过resetTriggers配置)。如果单独发送,智能体会回复一个简短的问候以确认重置。/compact [instructions]压缩会话上下文并报告剩余的上下文预算。
心跳(主动模式)
默认情况下,OpenClaw 每 30 分钟运行一次心跳,提示词为: Read HEARTBEAT.md if it exists (workspace context). Follow it strictly. Do not infer or repeat old tasks from prior chats. If nothing needs attention, reply HEARTBEAT_OK. 设置 agents.defaults.heartbeat.every: "0m" 可禁用。
- 如果
HEARTBEAT.md存在但实际上为空(仅有空行和 Markdown 标题如# Heading),OpenClaw 会跳过心跳运行以节省 API 调用。 - 如果文件缺失,心跳仍会运行,由模型决定做什么。
- 如果智能体回复
HEARTBEAT_OK(可选择带有短填充;参见agents.defaults.heartbeat.ackMaxChars),OpenClaw 会抑制该次心跳的出站消息投递。 - 心跳运行完整的智能体回合 — 更短的间隔会消耗更多 Token。
{
agent: {
heartbeat: { every: "30m" },
},
}媒体输入输出
入站附件(图片/音频/文档)可以通过模板传递给你的命令:
\{\{MediaPath\}\}(本地临时文件路径)\{\{MediaUrl\}\}(伪 URL)\{\{Transcript\}\}(如果启用了音频转录)
来自智能体的出站附件:在单独一行包含 MEDIA:<path-or-url>(无空格)。示例:
Here's the screenshot.
MEDIA:https://example.com/screenshot.pngOpenClaw 会提取这些内容并随文本一起作为媒体发送。
运维清单
openclaw status # local status (creds, sessions, queued events)
openclaw status --all # full diagnosis (read-only, pasteable)
openclaw status --deep # adds gateway health probes (Telegram + Discord)
openclaw health --json # gateway health snapshot (WS)日志存放在 /tmp/openclaw/(默认:openclaw-YYYY-MM-DD.log)。
后续步骤
- WebChat:WebChat
- 网关运维:网关运维手册
- 定时任务与唤醒:定时任务
- macOS 菜单栏配套应用:OpenClaw macOS 应用
- iOS 节点应用:iOS 应用
- Android 节点应用:Android 应用
- Windows 状态:Windows (WSL2)
- Linux 状态:Linux 应用
- 安全:安全